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Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？ - 知乎

Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答​切换模式登录/注册Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？关注者358被浏览3,336,117关注问题​写回答​邀请回答​添加评论​分享​71 个回答默认排序知乎用户现在的人那么关注PUA，根本原因是现在的社会教育，没有对情感做出过任何解释。为什么人会有情感需要呢？ - 永远的小学生的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/324516072/answer/2512930279当看过一些网上的描述后，我的第一反应是，PUA是一种控制对方情绪的交流技术。随着更加深入的研究，却觉得事情没那么简单，因为我发现很多行为都符合PUA的标准，不光只适用于男女关系，其本质也并不单是情绪控制，而是一场权力的游戏：当群体的人数大于或等于2时，就会产生主导权归属问题，到底是谁指挥谁，谁又被谁指挥。（三个和尚没水喝的故事也是此理）这些行为和对象包括，老师要求学生认真听讲，公司领导要求底下员工达成工作指标，还有父亲要求孩子听自己话时，都采取了类似的手段，先疏远然后随心所欲的对其发号施令。这些现象的共同点是，双方都存在着上下级关系，即一个为上，作为管理者，而另一个则为下，作为被管理者。并且这个流程和PUA极为相似，几乎可以说只是参与者换了一下。所以，我就提出了一个假设，男女之间的PUA一定也存在着上下级关系，而并不像大多数人以为的是平等的在交流，只不过这个等级关系并不是写在每个人脸上的，而是需要从他们俩之间的互动行为中，进行细致的分析才能得到想要的结论。其实要论pua的整个流程，不是都在为恶的，虽然骗人不假，但前面几个阶段，不都是在默默付出，让对方获利嘛？只要节奏控制的好，有人主动来给你送钱，送安慰，维护你自我概念的一致性又有何不好？这就和炒股一样，只要高抛低吸的时机把握好了，对方对你来说哪是什么pua大师，简直就是人间送温暖小天使，送财小童子。下面细致地分析下整个流程:第一，第二阶段是什么设立人设，让别人以为你是个人上人，高级权威者。然后用这个身份来吸引，搭讪异性，还各种装逼请客吃饭，这些行为不是在送温暖，那是在干什么？第三阶段，也是最重要的转折阶段，当双方关系确认后，被追的一方是真的相信爱情，而主动追的那方则是有预谋的先投入后索取。所以，只有在这种极为苛刻的条件下，被追的那一方才会因为之前对方展示的假人设，而自然地把对方当成上级，自己成为依附于上级的下级。在这种心理层面的作用下，下级本能地不愿意主动被上级抛弃，而这个假上级就故意疏远与这个刚确立上下级关系的私人下属，以此来加强其对自己的依恋感。可能你会问，如果对方故意不理你，你也不理他不就行了？理论上是可以，但个人情感上却需要你不断地去迎合，跪舔对方，这就是人的本能天性，社会性动物天然的服从权威者的天性。因为情绪反应本质上还是工具性刺激反应，是一种没有经过任何大脑思考，也没有任何自我意识参与的，在情绪作用下触发的应激反应，所以自我意识越低的人，对上级的服从性越高。这就是你为什么在被你领导，爹妈，老师等权威者pua的时候，根本不会去想如果这段关系断了，也不会对我造成什么实质上的影响，或者就算我离开他也不会失去什么，还有可能过的更好；而你想的最多的则是我该怎么挽回这段关系和感情，到底是哭，还是闹，所以你不管怎么选都会被他pua。看见没，这就是神经回路在这过程中起到的作用，要是你没有相关的经验，你根本不会那么想，更别谈做了，情绪的波动会让你彻底丧失理性，被眼前的泥潭越陷越深。说说容易做起来难，疏远到什么程度才会是最好，零界点在哪，怎么算都是个问题，所以在实操过程中，这个分寸是很难把握的。要不然，每个班里也不会总有那么一些无视课堂纪律的差生了。连拥有专业的课堂管理技能的教师都有把握不住的时候，更别提那帮pua渣男渣女了，难道成年人比那些还没开窍的小学生都好控制?中国现在的结婚率那么低，都是精致的利己主义者太多造成的，每个人都想着白嫖对方，双方自然谈不拢。所以，那些更加精明的人，就开始到处结交新朋友，蹭吃蹭喝，p完就微信拉黑，反正明天老子还在不在这里混都是个问题。至于那些被pua真正伤害过的人，需要的不是博得同情，而是增加个人经验，上学没考上好大学不要紧，总不能越上人越傻，傻到连处在叛逆期的学生都不如吧！我对这些所谓的pua技术一直是持怀疑态度的，能够被这套理论控制的对象实在是太过于理想化了，一个交往才不过几个月的人，跟你没有太强的利益关系，他既不是你上司，也不是你爹妈，怎么可能把你控制的那么服服帖帖的呢?新闻里那些有权有势的大官，不还是被几个包养的小三给搞进去了吗？所以，只要一个人还具备一点点自我意识，就能很轻易地发现pua的猫腻，或许那些放出来的pua新闻只是教培搞的一些营销策略，目的是骗单纯的压抑不住体内雄性荷尔蒙的年轻男性，去买这些看似有理却无实用的高价课程。虽然难以想象在男女关系中一个人的自我意识到底要低到何种程度，才能被一个假冒的权威者pua，但还是勉强写点方法论吧。首先，也是最重要的，永远不把对方当成上级看待，然后是不能感情用事，时刻保持着自我意识状态，最后是不断自我提升，自我肯定，永远不在精神上对其产生依赖感，始终保持独立个体状态。哦，顺便说一下，如果你真做到上述要求，那么也预示着你不再爱他了，已经可以考虑该怎么分手了。实际上，最难不被pua的关系是父子关系，教师学生关系，还有领导和下属关系，因为其中都牵扯到实际利益问题，除非你个人经济实力太强，否则你将不得不被对方pua，还要摆出一副努力舔别人的姿态。毕竟谁也不知道将来会发生什么，太远的利益太遥远所以不切实际，只能抓住眼前的利益苟延残喘。之所以会出现pua行为，其实是从心理层面上的上下级关系确定开始的。上下级关系进一步解析，就会涉及权力的赋予和责任的产生，这个才是pua的核心，这种本能反应也是深刻在每个人基因里的习性:人会如动物般本能的，无条件的服从上级的一切命令。具体的过程可以参考我写的另一篇帖子:责任心如何培养。而pua行为的问题就出在，被下级认可的上级只行使，对下级的支配权，却不对下级负责任。因为情感上认同只停留在刺激反应层面，并没有落实到纸上，所以难以受到第三方的监督规范，也就成了实际上的法外之地。————————看了最近的一些新闻，我发现受害者大多数都是拥有高学历的年轻女性，大家可能会觉得奇怪，考试考得那么好的人，怎么会那么容易被骗呢？这其实是大多数底层人的刻板印象，“神王霸”不过是教培营利机构吹嘘出来的营销手段罢了。这个道理就和在地摊上卖假药一样，“来呀！来呀！十全大补丸，包治百病！”普通人会信，完全是根据自己浅薄的经验来判断的，把自己吃完饭后有力气的因果观念，强加到吃完药后，病就会好了。那要是患了脑癌或者脑肿瘤呢，那些进入消化系统的药还能治吗？所以，决定一个人某方面实战能力的指标只有经验，她要是在谈恋爱这方面有经验就行，没经验就是不行，哪怕她考试考得再好，奖得的再多，即使得的是诺贝尔奖也没用，除非这个奖的名字叫奥斯卡。再有，她们能通过高考，虽然能说明智力上没问题，但是同时也说明，这些人的服从性极高，所以才能通过高考这道身份确认的门槛。服从性高，证明这些人有很强的等级观念，特别注重人的等级划分，当面对上级时，她们更多的会选择完全的服从和忍耐，绝不会主动质疑对方。这些通过后天驯化出来的习性，真的是完美的适应了被pua，是被pua的最佳对象，因为她们从小到大都是被这么pua过来的，从各个感知层面上来看都是被pua的最佳对象，或者叫更习惯于被管制的对象。哪天没人pua这些人，或者叫领导这些人，这些人反倒会觉得迷茫而不知所措。所以，要想pua这些人，其实只需要找到那把激活她们的钥匙，而不需要重新驯化她们，因为早就是成品了。那重点就在于，如何成为她们心理上的上级，即找到这把钥匙?要相信在这个世界上，能跟你有一样想法的人，绝对是大多数人，他们早就为了自己的利益做好了充足的准备。资本家通过各种广告，给每个人心底的最深处都植入了消费主义观念，像什么沙滩呀，跑车呀，钻石呀，红酒呀，在屏幕上多出现几次，那么人自然就会无意识地认为拥有这种物质生活的人就是上层人士，即上级，管理他们的人。所以，那些杀猪盘的老手们，尽管文聘只有初中，但人家在这方面经验足呀，租车，租房子，租奢侈品，没花几个钱，就能让你“感觉”到他真的是上级。之后，就是在高服从性的驱使下，感觉要给人钱就真的给人钱了。有人可能会问，这些人这么聪明，难道就不会怀疑吗？答案是，那些所谓的聪明和会不会怀疑之间，并不存在因果关系。而它们之间的因果关系恰巧是，因为你不会怀疑，所以你高考才能得高分，得高分分配到的那份眼前的蛋糕就特别大。换句话说，这些人现在的地位和拥有的资源就是用他们的听话和服从性换来的。既然如此，你觉得他们会去质疑那些早已被他们认定为上级的人吗？要质疑，高考就质疑了，还会等到现在？最后，对于一个人来说，或许几年，甚至几十年就已经算是一段很长的时间了，所以在这段时间里一直被认为对的、正确的东西，就会给本人制造一种刻板印象，你就会认为这样做才对。但放到更大的对象上，比如整个人类文明史，几年、几十年不过是弹指一挥间的事，几百年也就相当于一根鸡毛。所谓对与不对，都不过是当时人们一时的主观意愿而已。————————通过上述分析，可以得出一个结论，一个人要能被别人pua的前提，便是这个人有等级观念，等级观念越强，越容易被pua、被精神控制。而等级观念是根植我们的传统文化中的，它的名字就叫家长制，一家之中家长具备绝对的权威，可以命令其他成员。利用这种和军制相似的家长制，可以明确的给每个人划分等级高低，让每个人都遵从长幼、尊卑有序的社会规范。家长制虽然从表面上已经淡出中国的历史舞台，但它的衍生思想却一直在影响着我们每一个人思维行为模式。就比如应试教育，一定要有标准答案，给所有划分个优劣，并依次排序公然示之，其本质上就是在给每个人划分等级，确定高低顺位，以此来实施梯次管理，上一级是下一级的家长，可以随便对下属发号施令，而下属却只能绝对服从。在学校里学生的家长这一角色就变成了上课的老师，而到了家庭中就变为年长的父母或者兄长。如果排名，还相对抽象点，那父母和老师的辱骂、殴打就更为直观了。所以，一个人要是一直在这样的环境中成长，就会在不知不觉中被暗示这么一个观念:社会上的每个人都是有严格的等级划分的，他们活着就是在争取往更高一层地方爬，成为新的更上一层的家长。这也是为什么白人男生会说出，“中国女孩都是easy girl ”这样的话了。因为从小的环境一直在暗示或教育她，白人是比她等级更高一级的，所以当中国女孩一遇上白人男生时，就会感觉自己一定要对他千依百顺、绝对服从对方的一切命令。但要是这个中国女孩碰到了大陆来的男孩，她可能会对他大肆羞辱，因为在她眼里对方的社会等级比她低。这就是家长制观念依旧盛行下的外在产物，能被pua就说明此人等级观念强，并视发出命令的人为上一级的家长。——————最后说一下，之所以会有“控制”其他人的欲望和冲动，完全是受人体机能限制——因为人的思维并不是相通的，所以其他人真正的想法到底是什么，自己是完全不知道的，也就是所谓的人心难测。导致的结果就是，每个人其实都只是活在自己的想象世界里。人各种行为的目的性，其实就来源于无意识的心理表征活动，也就是内心的想象。而这个心理表征/想象，来源于过去感官记忆的重组。所以，你以为的神秘莫测的本能，实际上只是你根据个人感官记忆在大脑中的重现，再回到现实客观世界所做出的预判性选择。只是，大多数人的内部信息反馈能力较弱，当这些事情发生的时候，并没有能及时的意识到。（而意识到，又需要重新记忆到。）所以，父母之所以在第三者视角看来想要控制子女，其本质原因只是他们自己无法区分想象世界和现实世界的区别，当然也就无法区分子女和自己是两个不同的个体。整个过程:操控者在脑中想象出未来的画面——再通过外部感觉器官收集想象对象的信息——想象的信息和感知到的信息进行比对。信息相似则情绪变好，维持了其自我想象的一致性，但如果结果完全相反，情绪就会失控，不能接受从客观现实感知到的信息居然和想象的不一样，随后在行为上就会演变为辱骂，甚至殴打对方。所以，这些看似失控的行为，其本质只是否定/排除这个不符合他个人想象的结果，进而可以更加肯定他自己想象出来的那个结果。(所谓人之目的，人之思维、思想、意识，其本质上不过是人在无意识下重复，并且模仿之前的感知体验过程而已。）这么做只是为了告诉自己和别人，“我才是对的！”至于那些受过PUA教学的人，则是把别人教的那些记忆作为一个标准，在之后的实际操作中把对方想象成那个标准，并以相同的行为加以应对。——————鉴于有少部分人因为所处的时代不同，缺乏该有的人生经历，进而极度缺乏常识，质疑人类社会是由等级制度构建的。其中的道理只要稍微读点历史的人都能想明白，因为在历史书上这是再正常不过的事了，更加可以说这是人类社会亘古不变的规律。如果还是不明白，只需做这么一个假设:连你一共有十个人，每个人家庭背景都不同，人生经历也不同，那就会造成遇事时的选择也会不同。比如，吃饭时选什么菜，吃什么主食，喝什么酒。要一起去看电影时，看什么类型的电影，去哪里看，以什么方式付款。但是，你作为其他人的领导者，想要这些人都去同一家餐厅，吃同一桌酒菜，或者去同一家电影院，去看同一场电影，就需要先统一意见、思想，再去执行。问题来了！每个人都有自己的喜好，其他九个人为什么要听你的?就因为你是他们的领导?或者就要问领导和其他人有什么区别，才能特殊到能让别人来听你的话?为了满足这种特别的需求，“天人合一”的学说就被董先生在汉武帝面前拿了出来，到了现代社会则转变为开豪车、穿名牌、戴大金链子。所以，人们口中的要面子，其本质是要地位，想要其他人觉得自己是个有身份、有地位的人。通过外表物质上的展示，来让别人觉得自己是上位者、高社会地位的人，进而命令他人听从自己的号令。（这样才能让别人按照自己心中所想的那样去做，从而维护自己内外部感官记忆的一致性。）这就是为什么等级制度，具有组建和维持社会稳定作用的现实原因，也因此这种等级意识被广泛的传播到了人类社会的每个角落。确定了上下级关系、明尊卑，方可管理、统而治之。等级意识的形成和礼教之间的关系。礼教教导人们见到不同等级的人，要做不同的行为，比如作揖、跪拜。这些行为的实际作用是让做动作的人自身清楚自己所处的地位，以及让周围的人知道他俩等级谁高谁低。如果从生理学的角度看，礼教本质上就是在驯化他人，使之形成一种工具性的刺激反应。实际上，礼教的教育方法和那个笼子里的鸽子很相似，动作做的符合主人心意了，就朝笼子里扔颗糖。做的错了，就电击鸽子，让它形成应激反应。以后再做错，电击还没来，鸽子就先吓得尿裤子了。然后，再玩各种不确定的摇奖式施恩，让鸽子感觉雷霆雨露莫非天恩，为了获得想要的奖励，甚至会做各种奇怪的动作，样子有点像祭司时的舞蹈。所以，当人面对不同等级的人做出不同的动作时，周围的人以及那个被做动作的人就会知道他的“态度”，即用实际行为告知对方，你和我的等级差距，到底谁高谁低。这就是现代人为什么喜欢穿名牌、戴名表的原因，他们实际上只是通过外在打扮，来把自己伪装成高等级的人。所以，所谓的面子是不存在的，存在的其实只是等级意识，即我在对方面前要表现得等级更高的样子，具体要怎么表现呢？穿名牌，开豪车，戴名表，这和曹操那个年代里加九锡，什么坐天子一样的马车，其实是同样的道理，都属于礼教的规章制度，目的就是用物质资源的占有权，来彰显其社会地位有多高。而彰显一词，就包括在其他人的注视下，故意表演的意思，即需要其他人感知其外在的行为表现，则条件为需要其他人用眼珠子去看。再加上，自己事先刻意的穿戴、举止表演，都属于视觉记忆的范畴。所以，古代的真知斗争从表面看，就是等级斗争，现在叫阶级斗争，和学校里学生打架的目的一样，都在争着做老大。实际上，不管是PUA者，还是被PUA的人，都是一些自我意识低下，分不清自己是谁的低能儿。如果PUA之人就是朝着骗钱、把人逼死的目的去做事，那不叫PUA，那叫蓄意谋杀、谋财，是犯罪。要想不被PUA，其实非常简单，就是建立自己独立的人格，形成完整的自我概念，把自己和他人分清了，就不可能被PUA。因为人的感知器官只能对外感知，并不能察觉到自己身体上某个细胞在做什么，反而能清楚的知道外部世界的人或物在发生着怎样的变化。因为感官记忆都是在感知外部世界，而自我概念又是由感官记忆组合而成的。所以，这就会造成一个问题，“我是谁？哪个才是我？”直到某天，在外部世界里感知到一个特别符合自己心中预期或者过往的记忆，只要符合这个标准的人，就会把对方视为自己，也就是所谓的“自己人”。所以，那些能被精神控制的人，本身就有着问题，而造成这种结果的原因就是自我意识太低，错把他人当成自己。说到底，PUA行为本身是不带有任何强制性的，如果被PUA者不去搭理对方，一个巴掌是拍不响的。他说你不行，比如：“长相不行，身材不行。”你把他当个外人，别去理他就行了。但要是你去回嘴，比如：“我哪里不行啦！我明明很美~”，这其实就已经着了对方的道了。回嘴想要反驳的行为，本身就意味着，你把对方视为自己的一部分，过分的在意对方对自己的评价、看法。我就有过这样一段经历，一个人进入一个特别幼稚的圈子，一进去就各种跟你谈标准，比如“我们一般都去哪吃饭”“我们喜欢喝什么饮料”“穿多少钱的衣服”“上班时需要自备哪些工具”尽管他们提出了这些身份识别标准，却被我完全无视了，根本原因就在于，我把自己和他们在概念上区分的很清楚，根本没把他们当成“自己人”看待。既然，你不是我的“自己人”，那我为什么要服从你的标准？亦或是服从你的标准能给我自己带来什么好处？当然，一切行为都需基于自己对未来的预判，在充分考虑过去、当下，以及将来后，才要考虑要不要去迎合对方的标准。所以，尽管那个圈子在我面前表现的特别强势，也就是人们常说的“啊！！！这个人好帅啊！好有魅力啊！”，提了多少自己幻想世界里的标准，别去理他就行。因为你清楚的知道，你是你，他是他，他有提出自己标准，自我幻想、自我感动的权力，你也有不搭理他的权力。（除非他拿起刀架在你的脖子上，那性质就变成武力胁迫，是刑事犯罪，这件事就可以交由第三方暴力机构去处理了。）所以，破除一切PUA的方法是非常简单的，那就是把对自己的定义权牢牢握在自己手中：别人怎么定义你，提出他个人的标准时，要做的事就是先提高自己的自我意识，识别出那是对方提出的标准，而非你自己。既然他是他，那怎么说都随他，毕竟也影响不了你对你自己的定义，形成自我概念。另外，一个人有没有魅力，其实是一个注意力是否集中的问题，如果对方不在意，那这个人唱歌唱得再好听，舞蹈跳的再好，人长得再怎么漂亮也不会被注意到。(长得再漂亮，也是人家漂亮，跟你本人有什么关系？难道就因为对方符合你的审美标准?永远牢记！你是你，她是她，就算她叫破喉咙，也不可能把你变成她。)不能引起注意，连通过身份识别的可能性都没有，那哪来的爱，怎么去认同对方，把对方当成自己人呢？所以，爱的反面不是恨，因为只要还注意着对方，就等于还爱着对方。只有完全无视，冷漠，也就是不注意对方时，爱才会彻底终结。人之所以会被其他人PUA，其生理和神经层面的原理和沉迷电脑游戏很相似。人为什么喜欢玩游戏？ - 永远的小学生的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/25389373/answer/2380541227其实原理很简单，在长期的恋爱过程中，被PUA的那个人接受信息的来源非常有限，并被人长期灌输一种预期——离开对方就等于生命结束。而人行为的目的完全来源于过去的经历，以及眼前所处的环境，所以在恋爱中的人，就很容易把全世界理解成，只有两个人的恋爱世界，如果不能继续在一起，自己就完了。这就和玩游戏时，人在攻打沙巴克，那他的所有意图就只有一个，那就是不惜一切代价打进沙巴克，哪怕当中有人提出“给我5000元，我就叫十个兄弟来助阵”，这个一心想要成为沙巴克城主的人也会欣然接受。就算事后想想，成为沙巴克城的老大，也不能改善自己的现实生活。由此可见，一个人做出任何事情，对他影响最大的，永远都是当时所处的环境。编辑于 2022-06-03 11:28​赞同 587​​68 条评论​分享​收藏​喜欢收起​清涟心理学和电影爱好者​ 关注pua :pick up artist搭讪艺术家，后来演变为不良pua，也就是套路和欺骗感情了。市场上很多不良pua的辅导班本着教会你怎么td(推倒)妹子，教授一些套路的方法，让你在短时间内骗取女孩的金钱和身体。当然这并不是单纯的获益。对于精于pua的人来说，他们甚至忘却了爱情的本质，条件反射一样的进行套路，伪装自己，掩盖感情。其实害人害己。基本套路:伪装成很高大上的亚子，一面诱惑女孩，一面打击女孩的自尊(告诉她们其实她们不好看，除了自己没人看得上，等等)。譬如，约会的时候迟到，故意做出不尊重人的表现，让女孩觉得自己不被重视，自己不值得。发布于 2020-05-04 17:23​赞同 350​​61 条评论​分享​收藏​喜欢

PUA（pick-up artist的简称）_百度百科

pick-up artist的简称）_百度百科 网页新闻贴吧知道网盘图片视频地图文库资讯采购百科百度首页登录注册进入词条全站搜索帮助首页秒懂百科特色百科知识专题加入百科百科团队权威合作下载百科APP个人中心PUA是一个多义词，请在下列义项上选择浏览（共2个义项）展开添加义项PUA播报讨论上传视频pick-up artist的简称收藏查看我的收藏0有用+10本词条由中国性学会家庭性教育分会主任委员刘文利 认证 。PUA，全称“Pick-up Artist”，原意为“搭讪艺术家”，指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。 [1]目前PUA多指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神打压的方式对另一方进行情感控制。 [2]PUA造成对公民个人多项权利的侵犯，在国际社会是被禁止和严厉打击的行为，中国立法中也提到了与PUA相关的违法行为，在《中华人民共和国网络安全法》（2016）中有条文对PUA相关行为进行限制和惩罚。PUA现象的滋生反映了人们对于个人权利和尊严、亲密关系、暴力、性吸引、性别规范的错误认知，杜绝PUA现象需要通过全面性教育树立关于尊重与权利、性、社会性别、关系的正确认知、态度和技能。学习者不仅需要了解PUA的具体表现，还需要了解如何正确看待亲密关系，以及在遭遇PUA后寻求帮助 [3]。PUA对受害者本人、PUA相关思想学习者都会产生负面影响 [4]。规制PUA需要各部门合作，人们共同提高重视程度，构建良好健康的亲密关系 [5]。中文名搭讪艺术家外文名Pick-up Artist缩    写PUA目录1定义2现状▪商业包装后的“PUA”▪男性也是受害者▪反PUA公益组织发展▪妇女权益保障法修订草案禁止PUA3历史沿革▪产生▪发展▪传播▪PUA在中国4常见类型▪五步陷阱情感操控术▪快速勾引流▪迷男方法▪泡良流5我国相关法律法规及政策文件▪《宪法》（2018修正）▪《刑法》（2019修正）▪《民法典》（2020）▪《妇女权益保障法》（2018修正）▪《网络安全法》（2016）▪《未成年人保护法》（2020修正）6我国各部委相关教育类文件▪《中国青少年健康教育核心信息及释义》▪《中小学公共安全教育指导纲要》▪《中小学健康教育指导纲要》7相关国际文件▪《世界人权宣言》▪《公民权利和政治权利国际公约》8全面性教育中相关的教学内容▪学习目标▪全面性教育中如何进行与PUA相关的教育9相关研究▪PUA的起源与传播▪PUA的危害▪PUA的预防与应对10典型案例▪江苏网警查处全国首例PUA行政案件▪“不寒而栗”的爱情：包丽事件定义播报编辑PUA源于美国，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。主要涉及的环节有：搭讪、互动、建立并确定彼此关系直到发生亲密接触且发生两性关系 [1]。现状播报编辑商业包装后的“PUA”经媒体曝光后臭名昭著的「泡学网」，作为国内最大的男性情感社区，在被关闭前拥有超过180万注册会员（据孔唯唯调查，国内PUA学习者的总人数在600万以上） [6]。在学员群，学员们将目标女性和已得手女性分别称作“猎物”、“宠物”，并一起讨论“狩猎”的经验得失。在网页、微信公号、QQ群上搜索“PUA”，弹出来的很多都是PUA招生信息，记者统计有近50个PUA在招生，“连PUA都不知道，活该你单身”等字眼充斥在其宣传页面上。自称“主流PUA集中地”的“泡学网”是其中之一。其官网此前显示，Ayawawa是泡学网“首席女性感情专家”。在泡学网单月咨询套餐中，顶级导师8次一对一指导的电话咨询价格为15000元。多个导师图文和音频课程的2年系统学习权限售价为4999元，每月一次的内部YY私密课程售价是1999元，将上述课程全部打包在内的折后价格是9800元。“官网上的价格只是针对普通会员的，要想找Ayawawa咨询，起码得十几万起步。”泡学网一名工作人员称，这会根据客户需求量身定制高级套餐。泡学网数据显示，截至5月22日，会员为182.3万人。新京报记者随着调查的深入，找到一个名为“享妞军团”的PUA组织，在通过微信公号、YY语音等进行招生。根据上面的联系方式，记者联系上一名为“诱惑的危险”（以下简称“诱惑”）的导师。据他透露，“享妞军团”的课程名为“五步陷阱情感操控术”，有2000元的私密课和3000元的私人定制课 [5]。男性也是受害者PUA行为的受害者不仅仅是女性，男性也可能成为PUA行为的受害者。一个名为“撩凯子”的公众号自称是国内针对女性情感服务最专业的服务机构，一位知情人士告诉记者，其顶级PUA专家“飘渺”也是“五步陷阱”理论创始人“死囚漫步”的团队成员之一 [7]。反PUA公益组织发展孔唯唯是专门反不良PUA的公益组织“小红帽”负责人。两年前，她发现有很多受害女性被“套路”诱骗，苦不堪言。因此，她成立“小红帽”组织，揭发和预防不良PUA，以防更多女性受骗。孔唯唯说，向她求助的PUA受害女性超过150人。受到PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的，这和普通的失恋不一样，很多受害女性会长期怀疑男性，有仇视、厌恶男性的心理，抗拒亲密关系，需要几年时间才能走出来 [5]。妇女权益保障法修订草案禁止PUA十三届全国人大常委会第三十二次会议于2021年12月20日至24日在北京召开。会议首次审议妇女权益保障法修订草案。这次修订，首次对“歧视妇女”的具体含义进行规定。同时，法律还将丰富人格权益保障内容，对精神控制残害妇女的行为作出禁止的规定。修订法律旨在解决经济社会“出现了一些新情况、新问题”。实际上，非暴力化手段是近年来残害妇女身心健康的新特点。通过洗脑驯化，操纵女性精神，教唆女性自残自杀等事件屡屡见诸报端。在一些地方，执法部门还查处了一批开展PUA培训、网售相关课程的组织和个人。此外，“女德班”以言语自侮、自轻自贱摧毁女性人格尊严、荼毒女性，屡禁不止。针对这些情况，修订草案增加了禁止通过精神控制残害妇女的规定。同时增加了禁止出卖、非法送养女童的规定 [28]。历史沿革播报编辑产生PUA最早起源于20世纪70年代的美国。当时，伴随着美国社会的剧烈变化，“性解放”、女权主义、摇滚盛行，反叛的年轻人离开父母到大城市讨生活，诸多因素的共同影响之下，独立自主的年轻人开始寻求更快更高效结交异性朋友的方法。20世纪80年代，美国作者埃里克·韦伯（Eric Weber）撰写了一本专门讲述如何提高与异性交往成功率的书籍《如何泡妞（How to Pick Up Girls）》。从此书面世开始，PUA在社会上取得了自己的文化专有领域，并且在短时间内兴起了许多不同的PUA门派 [8]。后来，美国导演詹姆斯·托贝克（James Toback）于1987年，自导自演了一部自传性的电影《把妹艺术家（The Pick Up Artist）》，该片推动了 PUA亚文化的传播 [4]。发展美国现代泡学的奠基人罗斯·杰弗里斯（Ross Jeffries），他在精神疗法和人类行为学的研究中完善了原始的泡学理论，使用神经语言学（Neurolinguistics，NLP）理论开创了“极速引诱学”（Speed Seduction），能让人在最短的时间内使女性着迷。NLP学派诞生于上世纪七十年代的美国。心理学家理查德·德勒（Richard Bandler）和约翰·格林德（John Grinder）在研究中发现，神经反应、语言，以及行为方式之间存在着一些显著的联系。他们认为，通过研究这中间的联系，可以通过一些程式的语言和行为，引起人神经系统的变化，从而解决诸如沟通、人格形象塑造、应用心理学等领域的问题。他们认为，这些具有神奇功效的语言和行为，可以“程式化”（Modeled），而且这种技巧并不是一种天赋，而是人人都能够通过学习而掌握的一门技术。该心理学流派的本意，是要造福类似睡眠障碍、抑郁症、神经质、工作压力等心理问题的患者，结果这个学派的成果被广泛地借鉴到PUA文化中间。PUA通过研究，发现一些特定的开场白和沟通中间的桥段，会让女孩感到放松、新奇、友好，或者性感等，从而对PUA产生好感。此外，“迷男方法”（Mystery Method）、大卫·狄安格罗（Ddevoted DeAngelo）的“自大型幽默”（Cocky & Funny）、泰勒·德登（Tyler Durden）的“社交力学”（Real Social Dynamic）等理论也在PUA的发展中“功不可没” [1]。后来，PUA运动进入狂潮，各种“泡妞巢穴”（Seduction Liars）在各地出现。这些巢穴很快地进入商业化运作模式，通过网络炒作和包装，哄抬出各大PUA，然后收徒授课，赚取高昂的学费 [4]。传播当PUA与网络结合，更加速了其传播。一方面，PUA的教学可以借助网络课程进行；另一方面，PUA俘获对方的方式也可以在网上进行。他们把自己包装为成功人士，朋友圈里展示虚假的豪车、豪宅，用来骗取女性的信任。更有甚者，通过网络来炫耀“速推”战绩，分享“成功”经验。而分享的内容，多数为受害者的艳照、私密视频，这种行为在增加控制受害人筹码的同时，也常常引起受害人自杀。用几千到上万元的价格，就能从网上买到全套的PUA教学课程，甚至还能免费下载到PUA圣经一类的书籍，很容易让有猎艳心理的年轻人沉迷其中。PUA的“导师”和网课甚至不再需要华丽的外衣，直接赤裸裸地以教授“自杀鼓励”“宠物养成”“疯狂榨取”为卖点。臭名昭著的PUA组织“享妞军团”还曾在网络上直播受害女性自杀的过程，践踏人性和法律的底线 [1]。PUA在中国随着书籍和电影被介绍翻译进来，中国人在21世纪初接触到PUA运动。因为中国接触到PUA的时间和美国PUA运动发展到后期的时间重合，所以大陆人很快地就接受了“泡妞巢穴”（Seduction Liars）模式，一开始就把PUA运动推向商业化。网络媒体迅速包装出一系列“知名”的PUA，利用微博、人人网、主题站等模式迅速积累人气，然后四处巡讲，开堂授课，招徒收钱。著名的本土PUA有冷爱、永湿小狗、成真、大鹏、墨菲斯、七烟等。PUA在中国的商业化特征非常明显。中国最早的一批名气较旺的PUA往往是在国外有过学习经历，回国后第一件事情就是把这个体系推向商业化。例如圈内有名的Tanggo，真名叫做巫家民，1985年生于中国广州，于美国印第安纳大学毕业，先后取得金融、微观经济和公共政策三个学位，之后前往伦敦政治经济学院和北京大学游学。回到美国后和同学在纽约创业。后来其公司被富国银行收购，2010年回到中国开始组建他的“泡学团队”。他回国之后把他的生意经完全放在了泡学事业上，先后得到了淘宝、多看、果壳、网易等门户网站的支持和推广，在2013年上线他的泡学网站“坏男孩学院” [4]。2018年，网络上仍有以“自杀鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为卖点的PUA课程教学售卖，且学员众多。新京报记者卧底参与一个PUA授课组织，群内有300多位来自全国各地的学员，导师除了授课，还在群内指点学员如何伪装身份，进行诱骗 [9]。常见类型播报编辑五步陷阱情感操控术“好奇—探索—着迷—摧毁—情感虐待”，这是PUA最常见的“五步陷阱”。通过心理控制，让对方感情崩溃，失去理性 [5]。好奇陷阱为五步陷阱法：第一步，不良PUA使用者在与目标接触后，以虚拟自身人设的方式达到吸引目标的效果。不良PUA使用者会根据面对目标的不同，而构造出与目标性格较为贴合的人设。第二步，为探索陷阱。探索陷阱在实操过程中分为三个阶段：颠覆形象、情感 共鸣、制造特殊性。首先不良PUA使用者对之前建立起来的人设进行颠覆，假装在不经意间展露自己的秘密属性，引导目标探索自身所隐藏的属性。在了解过程中，通过表现与初期树立的强势形象截然不同的情感，如疲惫、隐忍等，展现出反差极大的一面，以此来激发目标的同情心及保护欲，使得目标在情感上产生共鸣。第三步，着迷陷阱分为前期和后期，前期以暗示话术高压诱导PUA受害者，加速两性关系进度，当受害者向不良PUA使用者表白爱意、坦露心迹，便可进行下一步操作。后期先营造自立自强形象但内心却渴望关注和温暖的虚假形象，以此来情感刺激PUA受害者，从而诱导他主动对其进行人格讨好、物质乞求，通过索取物质产品的方法，试探PUA受害者的经济实力和对自己的着迷程度，为下一步进行铺垫。第四步，不良PUA使用者开始对目标态度忽冷忽热，一方相继以情感需求提出不同程度的物质乞求和价值投资，一方不断服从以物质条件满足对方予以安慰，此过程中令目标认为双方距离迅速拉近，甚至单方面认为达到了确立关系的阶段。下一步不良PUA使用者故意制造与之前伤心经历类似的场景，以欺骗他人、轻视他人、不尊重他人为由，对目标进行不合情理的指责。在此过程中占据关系的制高点，利用对方希望挽回关系的心理，先发制人设局引入加以情感逼迫。第五步，当PUA受害者经历完摧毁陷阱的自尊摧毁后，不良PUA使用者可以根据个人兴趣选择进入感情虐待自杀陷阱。此时PUA受害者正处于自我意识模糊、理性思考能力较低的状态，不良PUA使用者便抓住机会向其认错，加以安慰，以达成回心转意、重新进入恋爱关系。恢复恋爱关系后，为了更深层次地控制PUA受害者，使其自我意识、理性思考能力丧失，难以切断该段关系，不良PUA使用者对目标实施周期性极端情绪交替进行的策略，讨好和折磨程度逐渐加深。对目标进行多次极端情绪的行为，让目标盲目相信为爱自残才是真爱的表现，最终使目标尝试自杀 [10]。快速勾引流美国演员罗素·杰弗里（Ross Jeffries）建立在神经语言学基础上的快速勾引流（Speed Seduction），使用神经语言学和催眠术来诱惑女性 [4]。迷男方法艾瑞克·冯·马可维克（Erik von Markovik）出生于加拿大多伦多，后定居美国，又名迷男（Mystery），其所创造的MM流（俗称“迷男方法”，主要套路为多次实践而建立起来的泡妞桥段），把从认识到发生关系分解为三个阶段：吸引、舒适感和诱惑 [4]。泡良流PUA在中国发展出来的另一个流派，一般叫做“泡良流”。所谓泡良，就是指这个流派的把妹达人只对良家妇女下手。和一般的PUA看重猎物的相貌不同，泡良流看重的是猎物的学养、家教等其他社会因素。泡良流在征服一个学历高于自己、家境好于自己、社会地位高于自己的女性之后获得一种纯意识形态意义上的快感。泡良流的成就感来源是：一次成功的泡良，充分证明即使男性在所有社会价值上处于全面劣势，也能够在两性关系中取得彻底的优势。他们不热衷理论而热衷实践，以拆散良家妇女的家庭然后自己全身而退为乐 [4]。我国相关法律法规及政策文件播报编辑PUA行为侵犯了公民的人格尊严、人身自由、财产权等。我国一些相关的法律法规中涉及到了与PUA相关的内容。其中《中华人民共和国网络安全法》（2016）从网络安全方面对PUA行为进行规制。《中华人民共和国宪法》（2018修正）、《中华人民共和国刑法》（2019修正）、《中华人民共和国民法典》（2020）、《中华人民共和国妇女权益保障法》（2018修正）分别从公民基本权利、刑事犯罪、民事权益和妇女权益的角度进行阐述，《中华人民共和国未成年人保护法》（2020修正）从儿童保护的角度对涉及儿童的媒介信息做出了规定。这些法律法规和政策文件共同保障了我国公民在面对PUA行为时的合法权益。《宪法》（2018修正）第三十三条　凡具有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国公民。中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障人权。任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时必须履行宪法和法律规定的义务。第三十七条　中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。第三十八条　中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯。禁止用任何方法对公民进行侮辱、诽谤和诬告陷害。第四十九条　婚姻、家庭、母亲和儿童受国家的保护。夫妻双方有实行计划生育的义务。父母有抚养教育未成年子女的义务，成年子女有赡养扶助父母的义务。禁止破坏婚姻自由，禁止虐待老人、妇女和儿童 [11]。《刑法》（2019修正）第二百三十六条　故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。第二百三十六条　以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；（三）在公共场所当众强奸妇女的；（四）二人以上轮奸的；（五）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。第二百三十七条　以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚 [12]。《民法典》（2020）第三条　民事主体的人身权利、财产权利以及其他合法权益受法律保护，任何组织或者个人不得侵犯。第八条　民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。第十四条　自然人的民事权利能力一律平等。第一百零九条　自然人的人身自由、人格尊严受法律保护。第一百一十条　自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。法人、非法人组织享有名称权、名誉权和荣誉权。第九百九十条　人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。除前款规定的人格权外，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。第九百九十一条　民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。第九百九十五条　人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。第九百九十六条　因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。第九百九十七条　民事主体有证据证明行为人正在实施或者即将实施侵害其人格权的违法行为，不及时制止将使其合法权益受到难以弥补的损害的，有权依法向人民法院申请采取责令行为人停止有关行为的措施。第九百九十八条　认定行为人承担侵害除生命权、身体权和健康权外的人格权的民事责任，应当考虑行为人和受害人的职业、影响范围、过错程度，以及行为的目的、方式、后果等因素。第一千零二条　自然人享有生命权。自然人的生命安全和生命尊严受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的生命权。第一千零三条　自然人享有身体权。自然人的身体完整和行动自由受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的身体权。第一千零四条　自然人享有健康权。自然人的身心健康受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。第一千零五条　自然人的生命权、身体权、健康权受到侵害或者处于其他危难情形的，负有法定救助义务的组织或者个人应当及时施救。第一千零一十条　违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。第一千零一十一条　以非法拘禁等方式剥夺、限制他人的行动自由，或者非法搜查他人身体的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。第一千零二十四条　民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。第一千零三十二条　自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。第一千零三十三条　除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；（五）处理他人的私密信息；（六）以其他方式侵害他人的隐私权。第一千零三十四条　自然人的个人信息受法律保护。个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定 [13]。《妇女权益保障法》（2018修正）第三十六条　国家保障妇女享有与男子平等的人身权利。第三十七条　妇女的人身自由不受侵犯。禁止非法拘禁和以其他非法手段剥夺或者限制妇女的人身自由；禁止非法搜查妇女的身体。第三十八条　妇女的生命健康权不受侵犯。禁止溺、弃、残害女婴；禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育的妇女；禁止用迷信、暴力等手段残害妇女；禁止虐待、遗弃病、残妇女和老年妇女。第四十条　禁止对妇女实施性骚扰。受害妇女有权向单位和有关机关投诉。第四十一条　禁止卖淫、嫖娼。禁止组织、强迫、引诱、容留、介绍妇女卖淫或者对妇女进行猥亵活动。禁止组织、强迫、引诱妇女进行淫秽表演活动。第四十二条　妇女的名誉权、荣誉权、隐私权、肖像权等人格权受法律保护。禁止用侮辱、诽谤等方式损害妇女的人格尊严。禁止通过大众传播媒介或者其他方式贬低损害妇女人格。未经本人同意，不得以营利为目的，通过广告、商标、展览橱窗、报纸、期刊、图书、音像制品、电子出版物、网络等形式使用妇女肖像。第四十六条　禁止对妇女实施家庭暴力。国家采取措施，预防和制止家庭暴力。公安、民政、司法行政等部门以及城乡基层群众性自治组织、社会团体，应当在各自的职责范围内预防和制止家庭暴力，依法为受害妇女提供救助。第五十八条　违反本法规定，对妇女实施性骚扰或者家庭暴力，构成违反治安管理行为的，受害人可以提请公安机关对违法行为人依法给予行政处罚，也可以依法向人民法院提起民事诉讼 [14]。《网络安全法》（2016）第四十六条 任何个人和组织应当对其使用网络的行为负责，不得设立用于实施诈骗，传授犯罪方法，制作或者销售违禁物品、管制物品等违法犯罪活动的网站、通讯群组，不得利用网络发布涉及实施诈骗，制作或者销售违禁物品、管制物品以及其他违法犯罪活动的信息 [15]。《未成年人保护法》（2020修正）第十七条　未成年人的父母或者其他监护人不得实施下列行为：（六）放任未成年人沉迷网络，接触危害或者可能影响其身心健康的图书、报刊、电影、广播电视节目、音像制品、电子出版物和网络信息等。第四十条　学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育。第四十九条　新闻媒体应当加强未成年人保护方面的宣传，对侵犯未成年人合法权益的行为进行舆论监督。新闻媒体采访报道涉及未成年人事件应当客观、审慎和适度，不得侵犯未成年人的名誉、隐私和其他合法权益。第五十条　禁止制作、复制、出版、发布、传播含有宣扬淫秽、色情、暴力、邪教、迷信、赌博、引诱自杀、恐怖主义、分裂主义、极端主义等危害未成年人身心健康内容的图书、报刊、电影、广播电视节目、舞台艺术作品、音像制品、电子出版物和网络信息等。第五十一条　任何组织或者个人出版、发布、传播的图书、报刊、电影、广播电视节目、舞台艺术作品、音像制品、电子出版物或者网络信息，包含可能影响未成年人身心健康内容的，应当以显著方式作出提示。第五十二条　禁止制作、复制、发布、传播或者持有有关未成年人的淫秽色情物品和网络信息。第五十三条　任何组织或者个人不得刊登、播放、张贴或者散发含有危害未成年人身心健康内容的广告；不得在学校、幼儿园播放、张贴或者散发商业广告；不得利用校服、教材等发布或者变相发布商业广告 [16]。我国各部委相关教育类文件播报编辑PUA作为性暴力的常见形式之一，侵犯了多项公民基本权利，杜绝PUA伤害，需要从教育抓起，让儿童青少年尽早树立正确的人生观和价值观，并培养他们的安全保护意识和能力。我国各部委发布的相关教育类文件中，《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》强调了青少年接受和参与全面性教育的重要性，《中小学公共安全教育指导纲要》（2007）、《中小学健康教育指导纲要》（2008）从安全角度强调了身体安全教育的必要性，这些都是全面性教育中的重要内容。《中国青少年健康教育核心信息及释义》七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。（一）接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。（六）过早发生性行为、早孕或人工流产，会对青少年身心造成极大伤害。不安全性行为可带来艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病的感染。青少年要避免过早发生性行为，拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力 [17]。《中小学公共安全教育指导纲要》小学1～3年级模块一：预防和应对社会安全类事故了解社会安全类突发事故的危险和危害；了解并遵守各种公共场所活动的安全常识；认识与陌生人交往中应当注意的安全问题，逐步形成基本的自我保护意识。模块四：预防和应对网络、信息安全事故自觉遵守与信息活动相关的各种法律法规，抵制网络上各种不良信息的诱惑，提高自我保护和预防违法犯罪的意识；合理利用网络，学会判断和有效拒绝的技能，避免迷恋网络带来的危害。小学4～6年级模块一：预防和应对社会安全类事故认识社会安全类突发事故或事件的危害和范围，不参与影响和危害社会安全的活动；自觉遵守社会生活中人际交往的基本规则以及公共场所的安全规范；学会应对可疑陌生人的方法，提高自我防范意识；了解应对敲诈、恐吓、性侵害的一般方法，提高自我保护能力。模块四：预防和应对网络、信息安全事故初步认识网络资源的积极意义和了解网络不良信息的危害；初步学会合理使用网络资源，努力增强对各种信息的辨别能力；学会控制自己的行为，防止沉迷网络游戏和其他电子游戏。初中模块一：预防和应对社会安全类事故或事件增强自律意识，自觉不进入未成年人不宜进入的场所；逐步养成自觉遵守与维护公共场所秩序的习惯；不参加影响和危害社会安全的活动，形成社会责任意识；理解社会安全的重要意义，树立正确的人生观和价值观；学会应对敲诈、恐吓、性侵害等突发事件的基本技能。高中模块三：预防和应对网络、信息安全事故树立网络交流中的安全意识，养成良好的利用网络习惯，提高网络道德素养；树立不利用网络发送有害信息或进行反动、色情、迷信等宣传活动以及窃取国家、教育行政部门和学校保密信息的牢固意识 [18]。《中小学健康教育指导纲要》心理健康合理宣泄与倾诉的适宜途径，客观看待事物；人际交往中的原则和方法，做到主动、诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往。安全应急与避险网络交友的危险性 [19]。相关国际文件播报编辑一些国际文件也从权利、政策角度对PUA这一话题进行了阐述。联合国发布的《世界人权宣言》（TheUniversal Declaration of Human Rights）、《公民权利和政治权利国际公约》（The InternationalCovenant on Civil and Political Rights）从权利角度强调了PUA对基本权利的侵害，具体内容如下：《世界人权宣言》第一条 人人生而自由，在尊严和权利上一律平等。他们赋有理性和良心，并应以兄弟关系的精神相对待。第二条 人人有资格享受本宣言所载的一切权利和自由，不分种族、肤色、性别、语言、宗教、政治或其他见解、国籍或社会出身、财产、出生或其他身份等任何区别。并且不得因一人所属的国家或领土的政治的、行政的或者国际的地位之不同而有所区别，无论该领土是独立领土、托管领土、非自治领土或者处于其他任何主权受限制的情况之下。第三条 人人有权享有生命、自由和人身安全。第四条 任何人不得使为奴隶或奴役；一切形式的奴隶制度和奴隶买卖，均应予以禁止 [20]。《公民权利和政治权利国际公约》第六条 一、人人有固有的生命权。这个权利应受法律保护。不得任意剥夺任何人的生命。二、在未废除死刑的国家，判处死刑只能是作为对最严重的罪行的惩罚，判处应按照犯罪时有效并且不违反本公约规定和防止及惩治灭绝种族罪公约的法律。这种刑罚，非经合格法庭最后判决，不得执行。三、兹了解：在剥夺生命构成灭种罪时，本条中任何部分并不准许本公约的任何缔约国以任何方式克减它在防止及惩治灭绝种族罪公约的规定下所承担的任何义务。四、任何被判处死刑的人应有权要求赦免或减刑。对一切判处死刑的案件均得给予大赦、特赦或减刑。五、对十八岁以下的人所犯的罪，不得判处死刑；对孕妇不得执行死刑。六、本公约的任何缔约国不得援引本条的任何部分来推迟或阻止死刑的废除。第八条 一、任何人不得使为奴隶；一切形式的奴隶制度和奴隶买卖均应予以禁止。二、任何人不应被强迫役使。三、（甲）任何人不应被要求从事强迫或强制劳动；（乙）在把苦役监禁作为一种对犯罪的惩罚的国家中，第三款（甲）项的规定不应认为排除按照由合格的法庭关于此项刑罚的判决而执行的苦役；（丙）为了本款之用，“强迫或强制劳动”一辞不应包括：（1）通常对一个依照法庭的合法命令而被拘禁的人或在此种拘禁假释期间的人所要求的任何工作或服务，非属（乙）项所述者；（2）任何军事性质的服务，以及在承认良心拒绝兵役的国家中，良心拒绝兵役者依法被要求的任何国家服务；（3）在威胁社会生命或幸福的紧急状态或灾难的情况下受强制的任何服务；（4）属于正常的公民义务的一部分的任何工作或服务。第十七条 一、任何人的私生活、家庭、住宅或通信不得加以任意或非法干涉，他人的荣誉和名誉不得加以非法攻击。二、人人有权享受法律保护，以免受这种干涉或攻击 [21]。全面性教育中相关的教学内容播报编辑学习目标PUA现象的滋生反映了人们对于个人尊严和权利、亲密关系、暴力、性吸引、性别规范的错误认知，杜绝PUA现象需要通过开展全面性教育，树立关于尊重与权利、社会性别、关系的正确认知、态度和技能。与此相关的学习目标，在联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中，主要出现在核心概念4“暴力与安全保障”下的第1个主题“暴力”和第2个主题“许可、隐私及身体完整性”以及第3个主题“信息与通信技术（ICTs）的安全使用”之中。此外，核心概念1“关系”下的第1个主题“家庭”、第2个主题“友谊、爱及恋爱关系”以及第3个主题“宽容、包容及尊重”，核心概念3“理解社会性别”下的第1个主题“社会性别及其规范的社会建构”，第2个主题“社会性别平等、刻板印象与偏见”，第3个主题“基于社会性别的暴力”，核心概念5“健康与福祉技能”下第3个主题“沟通、拒绝和协商技巧”及第4个主题“媒介素养与性”中也有相关的内容，内容贯穿5～8岁、9～12岁、12～15岁、15～18岁以上四个年龄段 [3]。具体内容如下：核心概念4：暴力与安全保障学习目标（5～8岁）要点：能够认识到父母或亲密伴侣之间的暴力是错误的，这一点非常重要学习者将能够：► 识别可能发生在父母或亲密伴侣之间的暴力类型（例如：身体伤害，恶毒的言语，或强迫做某些事）（知识）；► 认识到父母或者亲密伴侣之间的暴力是错误的（态度）；► 描述当在家庭中目睹这种暴力时将如何向可信赖的成年人寻求支持（技能） [3]。学习目标（9～12岁）要点：在互联网和社交媒体的使用方面需要谨慎小心学习者将能够：► 举例说明互联网和社交媒体带来的益处和可能的危险（知识）；► 认识到谨慎使用互联网和社交媒体的重要性（态度）；► 展示如何决定在社交媒体上与谁分享何种信息（技能） [3]。学习目标（12～15岁）要点：性虐待、性骚扰和欺凌（包括网络欺凌）是有害的，在这些情况下懂得寻求帮助非常重要学习者将能够：► 描述性虐待（包括强奸、乱伦和网络性剥削）、性骚扰和欺凌（包括网络欺凌）的例子（知识）；► 明白儿童性虐待是违法的，并且有许多权威机构和相关服务能够帮助正在遭受性虐待的儿童（知识）；► 认同在遭受性虐待、性骚扰、乱伦或欺凌时，寻求支持的重要性（态度）；► 示范在知道有人正在遭受欺凌、性虐待或性骚扰时如何有效应对（技能）；► 展示在自己或认识的人受到性虐待、性骚扰、乱伦和欺凌时，如何寻求帮助（技能）。要点：亲密伴侣之间的暴力是错误的，在目睹这种暴力时，寻求帮助非常重要学习者将能够：► 定义亲密伴侣暴力（知识）；► 列举亲密伴侣暴力的例子（知识）；► 认识到亲密伴侣暴力是错误的，儿童在目睹这种暴力时主动寻求帮助将对他们有益（态度）；► 示范如果在家庭中经历这种暴力，将如何向值得信赖的成年人寻求支持（技能）。要点：性虐待、性侵害、亲密伴侣暴力和欺凌是对人权的侵犯学习者将能够：► 比较和对比欺凌、情感暴力、身体暴力、性虐待、性侵害和亲密伴侣暴力（知识）；► 认同遭受由成年人、年轻人或权威者实施的性虐待、性侵害、亲密伴侣暴力和欺凌并非受害者的过错，并认同这些行为是对人权的侵犯（态度）；► 示范如何举报性虐待、性侵害、亲密伴侣暴力和欺凌等现象（技能）；► 示范如何向可信赖的成年人和机构寻求帮助，以防止性虐待、性侵害、亲密伴侣暴力和欺凌的发生，并为幸存者提供支持（技能）。要点：每个人都有权决定在性方面做什么和不做什么，并且应该积极地与伴侣沟通，获得对方的许可学习者将能够：► 描述什么是许可，并解释其对性决策的影响（知识）；► 认同给予性许可和感知性许可的重要性（态度）；► 根据个人界限对性行为表示许可或拒绝（技能） [3]。学习目标（15～18岁以上）要点：使用社交媒体可以带来很多好处，但需要在道德、伦理和法律方面谨慎对待学习者将能够：► 分析安全、合法和谨慎使用社交媒体的策略（知识）；► 认识到社交媒体的使用有很多好处，但也可能导致不安全或违反法律的情况（态度）；► 制定并实施负责任地使用社交媒体的计划（技能） [3]。核心概念1：关系学习目标（5～8岁）要点：人与人之间的关系可能是健康的，也可能是不健康的学习者将能够：► 列举健康关系和不健康关系的特点（知识）；► 定义恰当的身体接触和不恰当的身体接触（知识）；► 认识到友谊可能是健康或不健康的（态度）；► 建立并保持健康的友谊（技能） [3]。学习目标（9～12岁）要点：人际关系中的不平等会给人际关系带来消极影响学习者将能够：► 探索人际关系中的不平等（例如社会性别、年龄、经济地位或权力的差异）将如何影响人际关系（知识）；► 分析人与人之间角色的平等如何促进健康的人际关系（知识）；► 认识到人际关系中的平等是健康人际关系的一部分（态度）；► 在人际关系中扮演平等的角色（技能） [3]。学习目标（12～15岁）要点：不平等地位和权力的差异（由于社会性别、年龄、经济、社交或健康状况等原因）会严重影响恋爱关系学习者将能够：► 分析不平等地位和权力的差异如何对恋爱关系产生消极影响（知识）；► 回忆社会性别规范和社会性别刻板印象如何影响恋爱关系（知识）；► 认识到关系中的不平等和权力的差异可能是有害的（态度）；► 对人际关系中的不平等和权力不平衡提出质疑（技能） [3]。核心概念3：理解社会性别学习目标（5～8岁）要点：每个人都同样有价值，不论其属于何种社会性别学习者将能够：► 说出人们会如何因为自己的社会性别而受到不公平、不平等的对待（知识）；► 描述在家庭、学校和社区中如何使属于不同社会性别的个体之间的关系更加公平和平等（知识）；► 认识到对不同社会性别的人表示不公平、不平等的对待是错误的，并且违背人权（态度）；► 认识到无论社会性别如何，尊重他人的人权很重要（态度） [3]。学习目标（9～12岁）要点：所有形式的基于社会性别的暴力都是错误的，是对人权的侵犯学习者将能够：► 举例说明什么是基于社会性别的暴力（例如：欺凌、性骚扰、情感暴力、家庭暴力、强奸、女性生殖器损毁/切割、童婚、早婚和强迫婚姻、恐同暴力），并说 出社会性别暴力可能发生的场所，包括学校、家庭、公共场所或网络（知识）；► 认同所有形式的性暴力都是对人权的侵犯（态度）；► 如自己或认识的人正在经历基于社会性别的暴力，或担心可能会遭遇基于社会性别的暴力，展示在这种情况下如何识别值得信赖的成年人并向其诉说相关经历 （技能） [3]。学习目标（12～15岁）要点：恋爱关系可能会受到社会性别角色和社会性别刻板印象的负面影响学习者将能够：► 分析社会性别规范和社会性别刻板印象对恋爱关系的影响（包括传统的男性气质规范和传统的女性气质规范）（知识）；► 说明恋爱关系中的虐待和暴力与社会性别角色和社会性别刻板印象有着怎样的紧密联系（知识）；► 认识到社会性别角色和社会性别刻板印象对恋爱关系造成的负面影响（态度）；► 质疑恋爱关系中的社会性别角色和社会性别刻板印象（技能） [3]。学习目标（15～18岁以上）要点：社会性别不平等、社会规范和权力差异会影响性行为，并可能增加性胁迫、性虐待和基于社会性别的暴力的风险学习者将能够：► 说出社会性别不平等和权力差异如何影响性行为，以及性胁迫、性虐待和基于社会性别的暴力的风险（知识）；► 认同社会性别不平等和权力差异会影响性行为，并影响人们做出安全选择和采取安全行为的能力，例如使 用安全套、获取性与生殖健康服务等（态度）；► 当自己或他人遭受性胁迫、性虐待，或社会性别暴力时，主动寻求支持或帮助他人寻求支持（技能）。要点：亲密伴侣之间的暴力是有害的，如遇到这种暴力可以寻求相应的帮助学习者将能够：► 认识到亲密伴侣之间的暴力可以有很多不同的形式（例如在心理层面、身体层面、性层面）（知识）；► 认识到亲密伴侣之间的暴力是错误的，并且可以摆脱这种虐待关系（态度）；► 展示在自己经历此类暴力时如何向一个值得信赖的成年人寻求支持（技能） [3]。核心概念5：健康与福祉技能学习目标（5～8岁）要点：沟通在所有关系中都非常重要，包括儿童与父母/监护人或与可信赖的成年人之间的关系，以及朋友关系和其他关系学习者将能够：► 识别不同形式的沟通（包括语言和非语言沟通）（知识）；► 识别健康的沟通方式和不健康的沟通方式有什么区别（知识）；► 列举出儿童与父母/监护人或可信赖的成年人之间的关系，以及朋友关系和其他关系中的健康沟通所带来的益处（知识）；► 回顾如何清晰地表达“是”或“不”以保护个人的隐私以及身体的完整性，以此作为构建幸福关系的核心（知识）；► 认同所有人都有权表达自己（态度）；► 展示言语和非言语的沟通方式，以及说“是”或“不”的方式（技能）。要点：不同形式的媒介传播的信息有正确的也有错误的学习者将能够：► 列举不同类型的媒介（例如：收音机、电视、书籍、报纸、 网络和社交媒介）（知识）；► 讨论媒介传播中真实或虚假信息的案例（知识）；► 认识到并不是所有媒介传播的信息都是真实的（态度）；► 辨识不同类型的媒介所传播的信息（技能） [3]。学习目标（9～12岁）要点：媒介能够对与性和社会性别有关的价值观、 态度以及规范产生积极或消极的影响学习者将能够：► 定义媒介的不同类型（例如：社交媒介、传统媒介）（知识）；► 列举媒介刻画男性、女性及人际关系的案例（知识）；► 描述媒介对与性和社会性别相关的个人价值观、态度及行为所产生的影响（知识）；► 意识到媒介能够影响与性和社会性别相关的个人价值观、态度及行为（态度）；► 质疑大众媒介对男性和女性的刻画（技能） [3]。学习目标（12～15岁）要点：良好的沟通对于人际关系、家庭关系、学校关系、恋爱关系以及工作关系都至关重要学习者将能够：► 列举有效沟通对于个人、家庭、学校、工作及亲密关系什么益处（知识）；► 分析相互矛盾的语言和非语言沟通的潜在含义（知识）；► 列举与恋人协商时存在的障碍（包括社会性别角色和社会性别期待）（知识）；► 展现在恋爱关系中如何自信地运用协商和拒绝技能的（技能） [3]。学习目标（15～18岁以上）要点：质疑媒介对男性和女性的错误和负面刻画， 将能够对行为产生积极影响，并促进社会性别平等学习者将能够：► 理性分析媒介中有关性和性关系的信息带来的潜在积极或消极影响（技能）；► 说出媒介如何能够为促进安全性行为和社会性别平等做出积极贡献（知识）；► 意识到媒介对与性、性关系和社会性别有关的观念能够产生积极影响（态度）；► 质疑媒介中的社会性别刻板印象，以及媒介对性与性关系的错误描述（技能） [3]。全面性教育中如何进行与PUA相关的教育小学性教育中与预防和应对PUA有关的内容小学性教育中与预防和应对PUA相关的内容大多围绕着人际关系展开，不仅仅是讲爱情，也会讲友情，讲如何维系健康的人际关系。“友谊、爱情与人际关系”这一主题目标下包含“能够给朋友下定义”“能够确认处理各种人际关系所需的技能”两个学习目标，细化之后的要点如“朋友有很多种（如好朋友和坏朋友、男朋友和女朋友）”“友谊建立在信任、分享、同情和团结基础之上”“人与人之间的关系中包含多种不同类型的爱，表达爱的方式有很多种”“残障或健康状况不是建立友谊和人际关系或表达爱的障碍”“表达友谊与爱可以有不同方式”“性别角色会影响人际关系”“性别平等是更加健康的人际关系的一部分”“人与人之间的关系可能是健康的，也可能是不健康的”“虐待关系是一种不健康的关系”等。这些内容从设置上来看有层次递进的关系，从儿童熟悉、了解的友情到更深层的爱情关系理解，让儿童了解性可以被理解成关系的一种形式，是十分美好的一件事，这其中也包含了鼓励儿童主动表达积极情感的重要内容，渗透了平等、尊重、包容的价值理念，并为预防PUA奠定了学生的认知基础。初中性教育中与预防和应对PUA有关的内容初中阶段的性教育会结合儿童的身心发展特点，一方面进一步深入讲解“爱情”这一话题，并且由此延伸到对于爱情中可能出现的各种情况的讨论。另一方面，PUA被作为典型案例，放在“媒体与性”这一话题中进行探讨。在此基础上，初中生会对爱情、权利、决策等有更加深刻地理解和思考，并且掌握更多识别、预防和应对PUA的技巧 [22]。相关研究播报编辑PUA的起源与传播新时代催生PUA亚文化的具体动因，是由于生产方式和分配方式的改变，造成的女性地位上升。女性通过掌握更多的社会资源，打破了原有婚恋格局下的平衡；这一方面造成了男权报复性的反弹，另一方面也因为男女性双方在择偶观念上的落后，使得PUA理论拥有了市场。我们可以认为，这一场亚文化运动，是两性行为中，压榨与反压榨，控制与反控制的结果。二战之后的伦理混乱，为这种思想倾向清扫了路障；而消费社会发展到极盛而产生的价值缺失，也为唯性论（一种“性爱至上”的思想）提供了生长的养料。随即到来的信息时代，为这种思想的传播壮大提供了温床。而现代社会年轻人所持有的庸俗价值观，自然而然地为这种肤浅偏颇的思想进行维护；以及战后社会保障的建立、技术的发展等带来的“温情”，让年轻人习惯于一种享乐而不负责任的人生。正是因为年轻人在空虚中渴望爱情，让我们在对责任的曲解中低幼化了爱情。PUA的思想实质之一是性崇拜。这并不是说PUA把性崇拜带到了这个世界上来，而是说在当时美国出现的性崇拜思潮，在PUA思潮中得到了体现。在性解放思想散播开之后，原本一个人只能够占有一个性伙伴的规则被打破，性资源得到重新分配。这时候，由于性资源的分配不均，使得这样的想法在年轻人心中很有市场：拥有很多女孩的人是有魅力的、是充满男子气概的；他的人生是精彩而有价值的。PUA第二个思想实质是性政治。PUA思想虽然集中在如何和女人建立舒适关系，如何吸引女人等，而不关心在此之后发生的例如长久关系之中如何和谐共处、如何妥当分配利益等问题，但其中心思想是围绕如何和女人相处时摆脱控制、增加对方对自己的估价、降低女性对自己的估价、在交谈中不落下风、打压女性自我期许，从而最终获得交往的优势地位 [4]。两性心理学专家唐映红介绍，PUA在中国的发展，受惠于特殊的教育制度及社会文化。他说，在中国，青春期恋爱会被称为“早恋”，且多是在面对考试的学业中度过，几乎没有机会发展爱情和亲密关系的年轻人如果性格腼腆内向，就很容易在爱情与亲密关系问题上存在发展缺陷 [7]。PUA的危害经历PUA的女性会出现无缘无故痛哭、整夜失眠、压抑焦躁的状况，还会对身边任何一个男生都抱着极大的排斥、怀疑心理。孔唯唯说，向她求助的PUA受害女性超过150人。受到PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的，这和普通的失恋不一样，很多受害女性会长期怀疑男性，有仇视、厌恶男性的心理，抗拒亲密关系，需要几年时间才能走出来 [5]。PUA加入了情感的包装，“情侣”关系让受害者维权艰难，很多PUA的行为难以用法律手段界定，在法律适用、取证等方面存在困难。吸人眼球、名目花哨的PUA教学课程大量充斥于网络，许多内容都挑战着社会的道德底线，具有侵犯人身和财产权的倾向，社会危害较大，影响较恶劣 [5]。PUA思想对于那些认同这种思想的人本身是有着严重伤害的。像传销团体一样，PUA课程的主要内容就是价值观轰炸。一方面对于习得者既有的爱情观（往往比较主流而传统的爱情观）进行批判，一方面推销自己宽容度和多样性都不高的爱情观。这样的价值观轰炸冲击了相关思想学习者原有的价值观，造成他们思想的混乱与扭曲。PUA的预防与应对马诗清从行政法与刑法视域下总结对发布非法PUA信息的规制，根据《网络安全法》第46条的规定：“任何个人和组织……不得设立用于实施诈骗，传授犯罪方法……以及其他违法犯罪活动的信息。”从目前网上的信息和曝光的新闻来看，网络上的PUA组织及其成员表面上以兜售PUA课程为幌子，其实质上传播、教授的内容是：如何通过伪装和掩饰自己的身份来达到骗取财物的目的；如何通过暴力征服的方法（如扇对方耳光）摧残对方的自尊而达到让对方情感崩溃的目的等。执法和司法机关不能因为上述行为杂糅着情感的色彩和披上恋爱的外衣就认为其属于道德规范调整的范畴。上述行为完全满足“个人和组织设立用于实施诈骗，传授犯罪方法等违法犯罪活动的网站、通讯群组”的条件，符合《网络安全法》第46条之规定，在其行为不构成犯罪的情况下，可以处拘留和罚款等治安处罚 [2]。PUA当中的“自杀鼓励”行为同样也需要从刑法进行规制。行为人使用PUA的“自杀鼓励”诱导女性实施自杀行为并且出现了死亡结果，其行为构成故意杀人罪不容置疑。具体而言，行为人使用PUA通过欺骗、引诱等帮助、教唆他人自杀的方式，强化他人的自杀意图或者使本来没有自杀决意的女性产生自杀决意，此行为给女性的生命带来了威胁，因而产生了对死亡结果发生的阻止义务。正是由于PUA操纵者未履行因先前行为所产生的救助义务，他人的生命在自然终结之前被人为地了结，行为人先前的帮助、教唆作为和后面消极的不作为与最后死亡结果间具有不可否认的因果关系。另外，PUA操纵者对自己的帮助、引诱行为可能会导致女性死亡是有认知的，无论其是希望亦或是放任死亡结果的发生，均具备故意杀人罪的主观要件 [23]。为进一步实现对网络PUA的治理，需要（一）从共同治理原则的角度看网络 PUA现象。PUA主要以互联网为传播途径，平台互联网招募导师和学员，导师 线上线下提供教学视频及教材，导师和学员还建立有不同形式的讨论群组，如微博、微信群聊等。《网络安全法》坚持共同治理原则，要求全社会共同参与网络安全治理工作，去构建社会治理共同体。（二）倡导优化协调机制，完善网络安全监管举措，进一步明确网络PUA的违法治理目标。《网络安全法》中的第七和第八条分别表明了我国在网络空间的态度及国家有关职能部门的职责分工，规定了它与其他法律法规的关系，通过国家法律的形式明确表达了我国的网络空间治理诉求。（三）进一步明确违法惩处力度。涉嫌网络PUA违法行为的学员们将目标女性和已得手女性分别称作“猎物”、“宠物”，并一起讨论“狩猎”的经验得失。该行为物化女性，违背公序良俗和法律规定，一方面，挑战社会伦理道德，另一方面，侵犯人身、财产权利，妨害社会管理，应视情节轻重，承担相应的法律责任。遗憾的是，由于网络PUA加入了情感的包装，“情侣”关系让受害者维权艰难，许多受害者选择了沉默，许多PUA的行为难以用法律手段界定，在法律适用、取证等方面存在困难，使此类违法行为人吞舟是漏，不以为意。为了维护社会的安定和谐，严肃法律的权威和实施，应当明确违法行为人所应承担的法律责任，采取有效的措施提高处罚标准，加大处罚力度 [5]。典型案例播报编辑江苏网警查处全国首例PUA行政案件近日，江苏省厅网安总队、连云港市局网安支队成功查处一起搭建网站兜售非法PUA（Pick-up Artist）教程，传播涉及实施诈骗、淫秽色情等违法信息的案件。这起案件是全国首例查处发布违规违法PUA信息的行政案件。经公安机关查明，违法行为人徐某（男，24岁，连云港人）通过开设网站，兜售PUA教程。该违法违规PUA教程以“自杀鼓励”“宠物养成”“疯狂榨取”为卖点，利用语言、文字、动作、视频、图像等方法，把女性直接称之为“猎物”“宠物”，或教唆伪装成成功人士诱惑涉世不深女性以骗取财物，或传授如何暴力征服让女性崩溃，或传授如何让女性失去理性，甚至不惜自杀等证据事实。根据《中华人民共和国网络安全法》第46条规定，任何个人和组织应当对其使用网络的行为负责，不得设立用于实施诈骗，传授犯罪方法，制作或者销售违禁物品、管制物品等违法犯罪活动的网站、通讯群组，不得利用网络发布涉及实施诈骗，制作或者销售违禁物品、管制物品以及其他违法犯罪活动的信息。目前，违法行为人徐某已被行政拘留五日并处罚款5万元，相关网站及通讯群组被责令关闭，违法违规PUA教程被全部清理 [24]。“不寒而栗”的爱情：包丽事件2019年10月9日，北京大学法学院女生包丽在北京市某宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”。相关聊天记录显示，包丽自杀前，其男友牟林翰曾向包丽提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列要求。包丽母亲认为，牟林翰的折磨是导致包丽自杀的主要原因 [25]，而牟林翰对此予以否认。2020年4月12日，据红星新闻、澎湃新闻、新京报等媒体报道，记者从北京京师律师事务所兰和律师处获悉，北大女生包丽于4月11日中午在医院去世 [26]。在这段维持了数月的亲密关系里，是否存在舆论所热议的“精神控制”等精神上的侵犯事实，这些行为在多大程度上直接将包丽引向了一条没有尽头的路，是一直以来的焦点所在 [27]。新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2024 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备110000020000

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如何识别PUA？当发现自己被PUA时又该如何应对？

来源：中国青年报 | 2021年10月19日 07:12:30

中国青年报 | 2021年10月19日 07:12:30

原标题：识别PUA，保护自己

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　　认识PUA，保护自己。视觉中国供图　　“PUA”是近两年被频繁讨论的热门词汇之一。“北大女生自杀事件”“翟某某逼死程序员丈夫”“23岁女生跳楼自杀，遗书中称被男友PUA”……种种相关社会新闻让人们提起亲密关系中的PUA就胆战心惊。　　PUA是英文“搭讪艺术家”的缩写，原指一方（通常是男性）为了发展恋情，去学习如何提升情商和互动技巧以吸引对方，直至发生亲密接触。PUA提出者的初衷也许是帮助那些害羞的人学会自我展示，掌握与异性沟通的社交技巧。然而，在当今的互联网语境下，PUA的应用场景和范围与其最早的含义已相去甚远，逐渐演变为恋爱关系中的一方通过精神打压等方式，对另一方进行情感控制的代名词。有观点认为，PUA的核心是通过刻意扭曲事实，采用持续打击、否认、误导和欺骗等方式，使被操纵者怀疑自己的价值，从而不得不对操纵者百依百顺。　　当我们说PUA时，我们在说什么　　北京大学第六医院临床心理科主治医师姜思思介绍，PUA并不是一个专业术语。“亲密关系中的PUA”可以视为一种“伴侣间的胁迫控制”，是指伴侣中的一方通过多种方式建立起对另一方系统性支配的行为策略。控制者所使用的手段包括但不限于辱骂、恐吓、孤立、身体/性暴力、威胁、惩罚、微观管理、跟踪和经济控制。这种“胁迫控制”使得受害者被囚禁在施暴者所创造的虚幻世界中，陷入混乱、矛盾和恐惧的境地。　　PUA不仅发生在亲密关系中，还广泛用于各种关系里，在职场、校园、家庭中，PUA都时有发生，姜思思指出，当我们说“职场PUA”“校园PUA”时，其含义可能更接近于“霸凌”。根据美国心理学会官网的定义，霸凌是一种攻击行为，指一个人故意且反复地对另一个人造成伤害或让他不适，其本质是一种支配行为，通过压制他人来获取对被霸凌者的掌控。“霸凌是人与人之间不平等权力之下的欺凌与压迫，长期存在于人类社会之中。霸凌既包括肢体或言语的攻击，人际互动中的抗拒及排挤，也有可能是类似性骚扰般地对性的谈论，或对身体部位的嘲讽、评论或讥笑。”姜思思说。　　“打击式教育”——父母对子女的PUA　　在互联网上，人们有时会把“打击式教育”称为“亲子关系中的PUA”。值得注意的是，这种家庭教育模式在中国并不少见。　　传统观念认为，严厉的教育才能使子女成才。俗话说“棍棒底下出孝子”，其推崇的正是打击式的教育方式。在这种教育理念下长大的父母，也会认同其合理性，认为爱孩子就应该对孩子严格要求，这样才是“对孩子好”。有些父母喜欢把“别人家的孩子”挂在嘴边，用“别人家的孩子”的优点去和自己孩子的缺点进行比较，让自己的孩子去跟“别人家的孩子”学习。甚至，一些父母心里明明对自己的孩子很认同，在外人面前也常以孩子为骄傲，面对自己的孩子时却一句认可也没有，永远只有打击。　　还有一些父母出于“怕孩子骄傲”的担心，在孩子取得进步时也不会去夸赞，反而总是指责孩子还有什么地方做得不够好。综艺《少年说》有一幕让人痛心的场景——　　一个女孩在台上哭着控诉自己的妈妈：“你怎么总是拿我跟其他同学比较？为什么我的努力你从来都看不到？”台下的妈妈不为所动，只是冷冷地回应：“其实我一直在不断打击你，以你的性格，不打击会飘。”女孩一边抹眼泪一边表示，自己的性格不适合打击。然而，妈妈却依然坚持自己的想法：“当你很强的时候，我觉得我要拍一下；当你很弱的时候，我觉得要推你一把。”　　女儿的表情很绝望，她发现自己无论如何都不可能改变妈妈的做法，于是哭着走下了台。这段对话很快被推上微博热搜，许多网友表示：“在这个女孩身上看到了当年的自己。”　　姜思思告诉中青报·中青网记者，很多家长打击孩子的初衷是帮助孩子成长为更好的人，但结果可能是在帮助孩子的同时也伤害了孩子。为了对孩子严格管教而对孩子一味地否定和打击，很容易让孩子将这种否定和打击内化，长大后也会极其严厉地对待自己，不断地挑自己毛病，认为自己处处都不够好，会用完美的标准苛责自己，这样的心理有可能会导致“自我PUA”。苛刻的自我要求，不愉快的心境，还可能增加孩子抑郁的风险。　　姜思思称，一个人如果长期被打击和否定，则可能将这种PUA的模式内化，不需要别人出手就会“自动”打击和否定自己，陷入“自我PUA”的泥淖。社会上流行的一些成功学理念，如“人就是要对自己狠一点”“永远不能对自己满意”，也会助长“自我PUA”的产生。　　PUA如同“裹了糖衣的炮弹”，具有隐蔽性　　亲密关系中，既然被PUA的一方会受到伤害，为什么他/她又允许自己长期处于这样的关系中呢？　　姜思思认为，亲密关系中的PUA通常具有一定的隐蔽性，导致当事人尽管身在其中，却经常很难识别。“亲密关系中的PUA通常通过语言等方式实施，而非身体上的暴力。如果伴侣打你，你很容易意识到，这个伴侣有问题，因为大部分人都有一种共识：打人是不对的。然而，言语伤害就要隐蔽得多，有时候你被伤害了还不自知，反而会认为自己有问题。”　　姜思思进一步解释说，很多时候，亲密关系中的PUA表现为一方制定标准和规则，从而占据关系中的主动权和决定权，对另一方施加影响，如“穿短裙是错的”“化妆是不好的”“女人应该温柔”“男人不能小气”等等。在亲密关系中，PUA就像是“裹了糖衣的炮弹”——一方在对另一方进行精神打击时，常常会打着“我是为了你好”“我因为爱你才会跟你说这些”“我这样是在帮助你”的名义，让被PUA的一方感到非常迷惑：明明感觉不舒服，却又说不出哪里不对劲。加之PUA的施加者通常很了解对方，对方的话很可能从某个角度看是部分成立的，这就使被害者更加难以分辨。　　姜思思还观察到，很多情况下，PUA受害者在一段关系中并不总是受损，也会有所获得，这也增加了识别PUA的难度。“比如，一个在自我价值方面经常打击你的伴侣，可能在生活中非常照顾你；又或者他非常帅气和有才华，非常吸引你。”亲子关系中的PUA也是如此：施加伤害的父母同时也是子女的养育者，对子女的爱也是真实的。　　当发现自己被PUA时，又该如何应对　　那么，如何识别一段关系中的PUA呢？姜思思认为，可以从以下角度进行评估：　　首先，观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。比如当你粗心时，正常的人会说“粗心不好，需要改正”，但霸凌者会否定你整个人，会从粗心引申到“你粗心大意，你不行，你有问题，别人不会喜欢你，不会认可你……”　　其次，分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利；如果你不接受，对方会如何反应，是尊重你的选择，还是攻击你，逼迫你。很多时候，PUA施加者的话听起来像是在促使你进步，变成更好的人。然而，这里有一个关键点：你是否必须成长、必须进步？你是否有其他的选择？一段正常的关系中，你是自由的，是有选择权的，面对建议，你可以选择接纳，而非只能服从。　　第三，倾听自己的感受。不妨问问自己：“你在这段关系中更快乐了吗？更充实了吗？更自信了吗？”如果一段关系让你变得不开心，不自信，变得自我怀疑，觉得自己不好，感到绝望无助，那么这段关系就是有问题的。“有些人会觉得，一段关系是需要付出的，自己感到不舒服就去质疑这段关系，是不是自己太斤斤计较，太不懂付出？但实际上，一段好的关系应该是，别人觉得你很辛苦，付出很多，但你自己却乐在其中。如果在别人眼中，你们的关系很好，而你内心却很纠结，很难受，那你就要考虑这段关系是不是出了问题。”姜思思说。　　当发现自己被PUA时，又该如何应对呢？姜思思说，离开这段关系，解除痛苦的来源，当然是很好的办法。但很多时候，一个人无法从一段关系中立即抽身，这时仍然可以采取一些方法保护自己。比如，可以采用“平衡反思法”，即不只反思自己，还可以从旁观者的角度想想，对方的做法可能有什么不对，或者与朋友们交流，听听不同视角的观点，避免陷于过度自我反思。“尤其是当你处于一段连自己都觉得有问题的关系中，在被对方反复打击否定时，你甚至可以先想想对方是否有问题，从而跳出PUA的陷阱。”　　如果伤害已经发生，请允许自己获得帮助　　姜思思指出，一些人长期在关系中遭受精神打压，容易感到压抑、不快，甚至发展为悲观绝望、度日如年、痛不欲生，感觉“活着没有意思”“生活没有乐趣”，这时可能已经发展为“抑郁状态”，需要及时向精神科医生或心理治疗师寻求帮助。　　然而在现实生活中，很多人并不会觉察到自己的精神状态已经达到病理性的程度，而是认为“我遇到糟糕的事情了，状态当然差”；也有些人虽然发现自己出现了抑郁，但却坚信病根是在关系上，“病根不解决，自己的抑郁也就好不了”，因而不去寻求专业帮助；还有些人会感到愤怒，认为“病因在别人，不是我有病，凭什么让我进行治疗”。　　姜思思类比说：“如果你被别人撞伤骨折了，或者被别人砍伤流血了，错的确在别人，但终究是受伤的你去接受治疗。同样地，不管病因是什么，当你的情绪‘病’了，就要为自己的心理健康负责。尤其是在病因一时无法处理的情况下，评估自己的情绪状态，寻求专业帮助，尤为重要。”　　中青报·中青网记者 夏瑾 来源：中国青年报

编辑：邢斯馨

责任编辑：刘亮

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pua是什么意思（女孩子被pua是什么意思） - 知乎

pua是什么意思（女孩子被pua是什么意思） - 知乎首发于元珍派切换模式写文章登录/注册pua是什么意思（女孩子被pua是什么意思）元珍派元珍派，好物推荐。pua是什么意思对于PUA这个词相信大家都不陌生，在这两年常常被人提在嘴边。但是对于PUA的真实含义，相信很多人还不是特别的了解。01.PUA究竟是什么意思？我有个朋友A她有一天和我讲仿佛在遭遇PUA，大概说的就是职场PUA的事情。当时我就问了她关于PUA的含义。她随手在网上搜索了关于PUA的解释丢给了我。看完这段文字相信很多人和我一样还是十分懵逼的！搭讪艺术家？是指搭讪很厉害吗？？？（图片来源：网络）后来得知，PUA其实就是对比+洗脑，也就是精神控制。PUA是常见于两性关系中的精神霸凌。总而言之，就是疯狂用各种方式打压，精神绑架对方，让TA心甘情愿接收凌辱。PUA其实在生活中我们并不陌生，职场PUA，情感PUA，校园PUA，家庭PUA等等都是较为常见且自身可能并不察觉的。往往被PUA后的人很长一段时间都未能走出阴影，这大概就是最为后怕的原因之一。02.恋爱中比出轨还可怕的是PUA最近很火的《沉睡花园》中有一位女主的朋友柴芊，令我印象十分地深刻。芊芊原本是一位十分干练、独立自主，工作能力极为出众的职场女性。但是她也没有逃过PUA，成为了一名自卑、懦弱、十分依靠男友的女生。芊芊是如何一步步被男友摧毁的？芊芊想去北京读MBA，男友劝说读书只是混文凭，没有什么用处的。更何况分隔两地就不能常见面了。因此，芊芊放弃了进修机会......芊芊由于职场压力过于沉重，辞职在家一年没有工作，她在女主的劝说下，试图重返职场时，男友劝阻道：“你忘记了你是为什么辞职的吗？”“我怕你出去吃苦”“你觉得你可以吗？”“万一像之前那样扛不住压力又辞职了。”“我都是为你好”...（图片来源：网络）一句又一句看似关心的话语都直戳芊芊心底，让芊芊一而再，再而三地否定了自己的价值。而这样，并非已经结束了，男友为了不让芊芊还有更多的想法。选择了求婚，芊芊就把转移力回归到两人的生活中，开始为甜蜜的婚礼筹备，再一次地脱离了本该有的生活圈子。更加讽刺的是，在筹备婚礼中，芊芊出身于公关策划，所以想自己的婚礼自己策划。本来对婚礼策划方案十分满意的男友知道策划案是自己女友设计好，瞬间表现出极为不满，甚至开始指责女友，为什么自己做起策划的事情来。实际上男友是担心芊芊变自信后会离开他。他开始有想法设法让芊芊不再干涉这些婚礼上面的事情，甚至当得知芊芊由于精神压力过于紧张去看心理师时，还告诉芊芊男女主不是好人。不要和他们走得过于亲近，不让他们见面等等。（图片来源：网络）所幸芊芊最后意识到了男友利用心理学在操控自己，在女主的帮助下，一点点地走出了这个困局。芊芊的男友习惯地采用否定对方，打击对方，甚至贬低对方的方式，美名其曰地说着“我这是为你好”。当一段感情在沟通交流中，压抑的时间比“愉悦”时间更多时。那就在告诉你，你们的关系已经存在着问题，是时候该正视了。当然在日常生活中，不仅仅只有这种例子。“除了我还有谁对你这么好啊？”“你应该学会知足。”“你长得比别人差多了，也只有我要你。”...这一字字戳心，句句狠毒。满满透露着否定的话语，都是PUA惯用的手段。目的就是让你对自己失去信心，对方在建立自己一个大好人的人设，让你信以为真，离不开对方。03.中国式教育：别人家的孩子在这里，中国式教育指的是典型的“打击式教育”也称之为“亲子关系中的PUA”。这种教育模式在中国并不少见，或许就发生在我们的身边。在传统的观念中，常常认为。虎爸虎妈的那一套方式才适合孩子，“棍棒下能出孝子”。父母常常把“别人家的孩子”挂在嘴边，总喜欢拿“别人家的孩子”的优点去跟自己孩子的缺点作比较。（图片来源：网络）小时候，父母眼中别人家的孩子：“你看，隔壁家的小华这次期中考数学全班第一呢，你多向别人学习学习。”“你怎么就这么笨呢，你看看你的同学xxx，人家多聪明。”“你怎么就会给我添乱，你能不能学一下你的同学xxx。”这一句句熟悉的话语仿佛还在昨天。一句句戳中内心深处的话语，仿佛都在告诉你，你比别人差多了，你就是不如别人。但大多数家长的初衷却都是希望自己的孩子成为更好更优秀的人，结果却不知道自己无形当中伤害了自己的孩子。甚至让自己的孩子可能一生都在治愈自己的童年。长大后，你以为这一切就结束了？“小美，人家小玲都结婚生娃了，你还单着！”“你自己也就那样，别太挑三拣四了。”“差不多就得了，别那么高要求。”“我这是为你好，以后你就知道了。”...刚经历完春节，相信大家对这些话语都不陌生，身边的亲戚朋友，你一言我一句地说着。让人喘不过气来。大家都在劝说你早点恋爱，早点结婚生子。如果一旦受不住打击就会选择将就自己。甚至这些开始目的是为你好的话语最后却毁了你。长期在被否定和打击的环境中长大，长大以后他们也会极为严苛地要求自己，事事做到完美，自己挑自己毛病。认为自己处处都不如别人，这样一来就有可能导致“自我PUA”，最终甚至会导致抑郁等心理疾病的发生。（图片来源：网络）04.如何评定自己是否被PUA？又如何应对？实施PUA的一方往往不会有健全的人格，相反，他的性格中充斥着阴暗、虚伪、自卑以及对美好事物的恐惧。而被PUA的一方大多也存在不自信，自我认识不完整等缺陷，也正是这样，才让“施暴者”有了可趁之机。那么如何来评定自己是否正被PUA呢？（图片来源：网络）首先，学会观察。对方在批评你部分缺点时，是否会放大到你的自身，否定全部。比如“写个字你都写不好，你这大学是怎么考上的？”“你这么粗心，是没有人会喜欢你的。”其次，学会辨别。对方是建议还是命令你。PUA的施暴者往往当你拒绝TA的建议或行为时，会变着法子逼迫你，攻击你，直到最后你服从为止。最后，学会倾听。倾听自己的内心。问问自己现在的这种相处方式是否有让你感觉到压抑，不愉快。是更加自信了还是自卑了？当你意识到自己被PUA时，如果能够抽身离开固然是最好的解决办法，但是如果没办法立即抽身时要懂得采用一些方法自我保护。比如在遇到问题时，不仅反思自己，也多从旁观者的角度思考。或者多倾听身边朋友的一些看法，避免进入自我反思当中。当你处于长期被打压，给你的生活带来了严重的影响。出现抑郁或者失眠等情况的时候，尽早寻求心理治疗师或者精神科医生的帮助。最后，希望我们所遇皆美好，愿我们都能强大起来！女孩子被pua是什么意思pua又叫精神控制，很多人或多或少都听过这个词，但是当真实的发生在我们身边的时候，我们自己都没有察觉到，那可能就是pua那么在两性关系中我们怎么鉴别pua呢，如果有以下迹象，那你一定一定要注意了：1.打击你的信心。操控者通过贬低打压的方式，去控制你，比如“这么点小事你怎么也做不好”“你这么笨也就只有我要你了”这类语句，时间久了，你就会真的觉得自己不够好，越来越自卑，渐渐丧失自我，曾经独立的人格变成了依附人格。2.如果你不听我的话，那你就是不爱我。对方常常会打着“我是为你好，我还会害你吗”这类的词，去干涉你的日常行为，慢慢的，你就会处于被支配的位置。3.总是推卸责任，错的永远是你。犯错以后，总是说“都是因为你xxx，我才xxx”从来不反思自己，总是把责任推卸到你身上。pua又叫精神控制，很多人或多或少都听过这个词，但是当真实的发生在我们身边的时候，我们自己都没有察觉到，那可能就是pua那么在两性关系中我们怎么鉴别pua呢，如果有以下迹象，那你一定一定要注意了：1.打击你的信心。操控者通过贬低打压的方式，去控制你，比如“这么点小事你怎么也做不好”“你这么笨也就只有我要你了”这类语句，时间久了，你就会真的觉得自己不够好，越来越自卑，渐渐丧失自我，曾经独立的人格变成了依附人格。2.如果你不听我的话，那你就是不爱我。对方常常会打着“我是为你好，我还会害你吗”这类的词，去干涉你的日常行为，慢慢的，你就会处于被支配的位置。3.总是推卸责任，错的永远是你。犯错以后，总是说“都是因为你xxx，我才xxx”从来不反思自己，总是把责任推卸到你身上。4.试图切断你与外界的联系。和他在一起以后，你发现自己的社交范围越来越少，每当你交了新朋友以后，他会特别敏感，并试图让你切断联系，严重的还会阻断你与家人的联系、让你放弃业余爱好、兴趣，这个是非常危险的，如果他目的达成了，那你的世界里就只有他一个人了。5.暴力体贴来回循环。刚开始可能是推拉这样的小动作，慢慢的变成了打耳光、拽头发，打人之后又总是道歉，过后没多久又开始新一轮，一次次心软以后，得到的是变本加厉的暴力行为。爱情本是美好的词汇，但总有人以爱之名去伤害对方。两个人在一起应该是相互平等，相互鼓励的，相互成长的。在爱情里要保持冷静，擦亮眼睛，遇到pua，一定要记得及时止损，不要心软，果断离开，不然受到的伤害会越来越大。4.试图切断你与外界的联系。和他在一起以后，你发现自己的社交范围越来越少，每当你交了新朋友以后，他会特别敏感，并试图让你切断联系，严重的还会阻断你与家人的联系、让你放弃业余爱好、兴趣，这个是非常危险的，如果他目的达成了，那你的世界里就只有他一个人了。5.暴力体贴来回循环。刚开始可能是推拉这样的小动作，慢慢的变成了打耳光、拽头发，打人之后又总是道歉，过后没多久又开始新一轮，一次次心软以后，得到的是变本加厉的暴力行为。爱情本是美好的词汇，但总有人以爱之名去伤害对方。两个人在一起应该是相互平等，相互鼓励的，相互成长的。在爱情里要保持冷静，擦亮眼睛，遇到pua，一定要记得及时止损，不要心软，果断离开，不然受到的伤害会越来越大。发布于 2022-03-11 15:45职场PUA​赞同 295​​30 条评论​分享​喜欢​收藏​申请转载​文章被以下专栏收录元珍派元珍派，好物

Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？ - 知乎

Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答​切换模式登录/注册Pua到底是什么意思，有什么行为会被认为是pua？关注者358被浏览3,336,117关注问题​写回答​邀请回答​添加评论​分享​71 个回答按时间排序躲猫猫夜谈​ 关注心理学中有个煤气灯效应，基本上就是对PUA的精准解析。1、含义煤气灯效应是指加害者通过各种形式的精神打压，来让受害者逐渐对自己的认知、记忆和精神状态产生自我怀疑，直至彻底丧失自尊，进而达到操纵受害者的目的。这是一场双人舞，操纵者需要扮演的是那个永远正确的照顾者的角色，这样才能使人产生依赖，同时进行打压和控制。受害者往往有自卑感，希望依靠别人，并把这个想要依靠的人过度的理想化，为了维护关系宁愿怀疑自我、放弃自我。2、由来“煤气灯”一词来源于一部1944年的美国惊悚片《煤气灯》。片子讲述了少女宝拉因为姑妈的意外身亡而继承了一大笔遗产，同时青年安东为了谋取这笔钱，先是与宝拉确定恋爱关系，然后通过各种精神打压将宝拉逼疯，送入精神病院后，获得了这笔巨额财产。安东会对宝拉进行关系封锁，隔绝宝拉与除他之外的其他人的社交关系；会向家里的其他人暗示宝拉精神有问题，同时也会多次故意制造事端强调宝拉的记忆力不好、丢三落四等问题；将家中的煤气灯调的忽明忽暗，让宝拉以为是自己产生了幻觉。2007年，美国心理学家罗宾·斯特恩受到这部电影的启发，同时结合20年的临床经验出版了《煤气灯效应：远离情感暴力和操纵狂》这本书，后来这个效应被广泛的应用于心理学领域。3、原理对于加害者来讲，他最终的目的是操纵和控制受害者，实质上是在转移自己的深层次的不安全感，通过对他人的控制来建立自身的存在感，所以他对受害者也同样存在依赖关系。对于受害者来讲，他们大多本身比较自卑，害怕与别人发生冲突，甚至导致关系破裂，所以他们会放弃自己的想法，做出让步，以求得这段关系的继续维持。同时他们也很渴望得到别人的认可，更加容易顺着别人的期望去调整自己的行为。煤气灯效应其实广泛的存在于婚姻、家庭和职场中。受害者往往会经历三个阶段：1）受到打压之后开始变得不自信、自我怀疑。2）然后是为自己辩解，想方设法的让对方相信自己，解除对自己的误解，这其实恰恰说明了受害者渴望对方的认可。3）最后受害者发现无法说服对方，只好压抑自己、认同对方，以放弃抵抗的方式来维持关系。4、手段操控手段主要有以下几种反复戳你的痛处：你太胖/难看/敏感/记忆力差……强化你的孤独感：你会孤独终老/没人在乎你/没人爱你让你怀疑自己的认知：我从来没这么说过，是你自己现象的以理想主义做修饰：婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？关注我，带你每天学点心理学~发布于 2024-02-17 16:01​赞同 1​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​phhahaha​ 关注请问，如果我被PUA了，我改如何反击？被家暴，被PUA，身上青一块紫一块的发布于 2023-01-19 14:26​赞同​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​1 个回答被折叠（为什